冬至はユズで

毎年、冬至にはお風呂にユズを入れます。

今年もたくさんのユズを頂いたのでユズ湯しました。

ユズの香りは独特で、多くの日本人が好きな香りですね。

特徴香気成分についてはまたいつかお話するとして、先日アクセプトされたわたしたちの論文によると、ユズの精油の香気刺激によって以下のことが示されています。

ユズの精油による香気刺激は、自律神経系に鎮静をもたらします。それによって主観的なネガティブ感情（例えば、不安感など）が軽減されます。おもしろいのは、中枢神経活動は活性化し、その結果タスクパフォーマンスが向上するのです。ボディはリラックス、頭はスッキリはっきりという状態でしょうか。（余談ですが、わたしはヨガをやっているとき、このような状態になります）

ユズ湯をすることによってバスルームはユズの香りに包まれていました。温浴効果もあり、一体どのような効果が心身に及ぼされたのかはわからないほど、気分が良かったです。

我が家の子どもたちも、「いい匂いする〜」と一丁前なことを言っていました。